疫情防控措施“新十条”出台，防疫优化带来生活变化。针对现阶段市民个人疫情防护，市第一人民医院医院感染管理科主治医师何凤仙给出了专业建议：要记牢五句话，一是正确戴口罩，防护才有效；二是日常勤洗手，清洁很重要；三是社交留距离，咳嗽讲礼仪；四是开窗多通风，空气常流通；五是疫苗快接种，监测不可少。

正确戴口罩，防护才有效。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时，应及时更换。

日常勤洗手，清洁很重要。养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是流动水加肥皂或洗手液。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

社交留距离，咳嗽讲礼仪。付款、交谈、候车、排队时，注意与他人保持一定距离，避免扎堆聚集。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，自觉回避周围人员。

开窗多通风，空气常流通。注意经常开窗通风，保证新鲜空气进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟，使用空调时，也要注意通风换气。

疫苗快接种，监测不可少。凡是符合接种条件的人群，应积极预约接种，全程接种。60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群，都是新冠肺炎重症高风险人群，尽快接种，尽早受益。如出现发热、咽痛、咳嗽等轻微症状，做好居家健康监测。注意休息，保证充足睡眠，均衡营养多喝水，同时可使用一些对症治疗的药物，包括中成药，症状严重时请及时就医。