为进一步贯彻落实《嘉峪关市全民健身实施计划（2021-2025年）》，推动全民健身活动广泛开展，丰富职工业余文化生活，提升职工生活品质和幸福感。5月6日至11日，嘉峪关市体育局科学健身“进企业”志愿服务活动在嘉峪关机务段工会礼堂成功举办，来自车间、科室近50名职工参加了此次活动。

本次志愿服务活动邀请国家级社会体育指导员冯雅丽进行八段锦讲解及现场示范教学。培训班上老师细致讲解、认真示范；学员们精神饱满，认真学习八段锦的两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举等八个运动环节，深刻体会此项体育运动深厚的文化内涵。

八段锦是一项传统的健身功法，适合各个年龄段人员练习，它注重动作与呼吸的配合，具有动作简单易学、老少皆宜、场地要求低的特点。通过伸展肢体与呼吸吐纳相配合，调和身心、强化体格，达到锻炼身体、修身养性的作用。

市体育局积极开展科学健身“进机关、进学校、进社区、进企业、进乡镇”志愿服务活动，普及健康理念、健身方法、运动技能。本次“进企业”志愿活动的开展，让企业职工了解了八段锦这种柔和而富有韵律的体育运动，引导职工掌握科学、便捷、高效的健身技能，从而增强自身体魄、缓解身心压力、改善精神面貌，更好地带动和影响广大职工自觉开展体育锻炼，以更加强健的体魄、更加饱满的精神，投入今后的工作和学习中，为推广快乐健身行动、落实全民健身国家战略和建设体育强市具有重要推动意义。