十月金秋，寒意渐浓，初二年级师生依旧活力四射。广播体操拉伸筋骨，韵律体操舞动激情。“两操”结束，各班分散至操场指定位置，开展班级特色体育活动。

足球场、篮球场，欢乐如潮，澎湃起伏，到处都是同学们跃动的身影，间或夹杂着中年教师打沙包的情景，此时此刻，初二年级没有师生，只有玩伴和陪伴。丰富的大课间体育活动犹如青春的摇滚，阳光与笑脸，活力与释放，减压强体魄，减负增效能，初二年级真抓实干，落实“双减”，为秋日的校园增添了无限活力。

看，初二一班的呼啦圈转出了一圈一圈欢乐，五班的橡皮筋追忆着童年的趣味儿，十班的沙包“一箭双雕”，十一班的长绳匝地扬尘，那边的班级短绳上下翻飞，这边的班级毽子熠耀其羽。篮球、排球、乒乓球，跳投、拦网加弧圈。丰富多彩的阳光大课间活动愉悦身心，让同学们充分体验到了运动的快乐。

一年来，市实验中学坚持“五育并举”，积极推动特色大课间活动常态化、规范化、多样化，初步形成了“一班一主题、一班一特色”，每周活动不重样的大课间活动模式，以阳光体育助推“双减”落实落地，引领青少年学生身心健康发展，取得了良好的活动效果。

(供稿：嘉峪关市实验中学)