地震虽然是目前人类无法避免和控制的，但只要掌握一些避险技巧也可以从灾难中将伤害降到最低。

地震来了怎么办？

发生地震时，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。

二、采取正确躲避姿势

1.躲避地震时要尽量降低身体的重心；

2.蹲下或跪下时，要尽量蜷曲身体；

3.趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，利于呼吸；

4.躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上。

1.在室外，安全的地方是远离建筑物的空地。

2.在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中空间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下，床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。

四、震后迅速撤离

发生地震后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。

灾后防病注意事项

✮不喝生水：经漂白粉等药物消毒后的水也应煮沸后饮用。

✮饭菜要煮熟煮透再吃：不吃腐败变质受潮霉变的食品及病死的禽畜。

✮不用脏水洗瓜果蔬菜，饭前便后要洗手。

✮注意环境卫生：不随地大小便，不随意丢弃垃圾，及时深埋动物尸体，注意保护水源，防止水源污染。

2.避免蚊蝇和老鼠传播疾病

✮床铺最好离开地面，减少人与鼠或媒介昆虫等接触的机会。

✮睡觉要防止蚊子叮咬，采取灭蚊措施。如果发现病人突发高热、头痛、呕吐、脖子发硬等，需要赶快找医生诊治。

✮存放的食物要注意防蝇防鼠，并在居住地进行灭蝇。

✮破损的伤口不要与土壤直接接触，发生深度外伤时及时就医，必要时须注射破伤风抗毒素。